w zime

Jak skonczysz mono, napisz jak je oceniasz (mialem zamiar kupic w zime wlasnie zielone z vitala)

Moja mała uwaga, ja redukcji w zimę nie widzę. Ja korzystam póki jesień, bo w zimę, to ani HIIT, ani zwykłe AERO na dworze nie wyjdzie gdyż to będzie skutkować przeziębieniami. Jeżeli już coś to TABATY i ew. rowerki stacjonarne, ale to małe efekty raczej.

[...] jak nie? polska wodka pokona wszystko, bedziesz mogl spac w tych warunkach pod golym niebem bez cienia dyskomfortu, satysfakcja gwarantowana :D Co w tkaim razie z Islandia skoro niby Norwegia taka zla? :D Mi sie w szwecji pogoda podobala. Ja moglem robic mase i w lato i w zime, mimo to wolalem w zime, zwyczajnie mam mniejszy apetyt w lato.

1. Czy w zime to dobry pomysł - czemu nie? 2. Czy można połączyc biegi z siłownia (siłka 4x w tygodniu) - zalezy co jest twoim celem i jak intensywnie zamierzasz biegać. 3. Czy jest sens biegać w zime bo kondycja jak wiadomo jest gorsza niż w lato - tym bardziej jest sens 4. Co mi dadza biegi w zime - kondycje

Dzieki za szybka odpowiedź, co do jem/nie jem w zime to muszą to byc mocne argumenty nie wiem czy to kiedyś powtórzę bo niesamowicie mi zimno a okno zaczynam o 16 dopiero, chyba że jednym z tych argumentów będzie fakt że w niższej temp wzrasta PPM. tez marzne w ciagu dnia za to wieczorem ... ;-) ale jak wspomnialem w 25 numerze Perfect Body [...]

a mnie rozpyerdala forma na zime 8-) pisalem 100x dlaczego forme sie robi na lato.milo lekko zwiewnie i przyjemnie i 5 x latwiej niz w zime. na rower mokro i bagno na plecach.

ja zawsze chorowalem w zime i nigdy nie biegalem, a ta zime biegalem prawie codziennie 5-15 km i ani razu chory nie bylem

Biały Szejk fakt, smak Flexita rewelacyjny, mam grapefruit. Jak oranżadka %-) Masz rację, waga może i wysoka ale na 170cm, ja mam troszkę więcej i wyglądam jak szkielet. W zimę ważyłem koło 110kg, ale nie wyglądałem dobrze %-) Jutro wstawię takie małe porównanie z zimy i teraz jak nie zapomnę. W ogóle zapomniałem o odczuciach co do supli, ale [...]

Podsumowanie gry piłkarzy Zawiszy Bydgoszcz jesienią Data: 26.11.06 15:44, Autor: Mikołaj Raczyński, Źródło: własne Po rundzie jesiennej Zawisza Bydgoszcz SA zajmuje pozycję wicelidera drugiej ligi. Na taki stan rzeczy pracowało 22 piłkarzy. Postanowiliśmy krótko ocenić poszczególnych zawodników. Robert Mioduszewski: Jeden z najlepszych jak nie [...]

haha dobre :D Shit to i w zime bez koszulki lata :))

Hehe ja tam wolałem tyrać na moim poddaszu w lato w dobrym upale niż w zimę kiedy miałem kilka stopni w pomieszczeniu BTW jak dla mnie w lato da się robić formę(chociaż chyba rzeczywiście wolę okre jesienny i wiosenny), tylko problemy mogą być z uchwytem, szczególnie w ciągu bo sztanga się chamsko wyślizguje...no chyba, że ktoś ma klimatyzowaną [...]

Ale nie rozumiem, chcesz mnie przekonać do tego, abym jadł po 3 posiłki zamiast 6?%-). Nawet nie dałbym rady zjeść 3200 kcal w 3 posiłkach. Poza tym jest lato i zupełny brak apetytu. Więc zjedzenie pół paczki ryżu i pół piersi to już dla mnie sporo. Na mniejszą liczbę posiłków mogę pozwolić sobie w zimę, kiedy apetyt jest 2x większy. ale poniżej 4 [...]

[...] zależności 10/40 i tak ok 6 obwodów to czułem się naprawdę wypluty po tym, ale tak jak napisałeś chyba te sprinty mnie póki co przerastają (u mnie z kondycją było jeszcze w zime kiepsko) i wezmę się za szybki bieg/trucht 30/40. Do tego 1x kompleks, a no i jeszcze teraz zamiaruje chodzić na basen, ale to raczej tak regeneracyjnie w niedzielne [...]

[...] czy to kilogramy mięśni, czy fatu :-P Ties: Co kto woli. Jak komuś nie przeszkadza sadło wylewające się spod koszulki, prawie zerowa sprawność, kondycja itp itd, i chce tylko na wakacje przed dupami kaloryferem świecić, a w zime ma wyebane, to ok :-) Dla mnie zanik dobrze zarysowanego kaloryfera to już lipa, i znak że w złą stronę to zmierza.

[...] wyjsc sie napic,na basen,na jakis melanż, i co w jeden dzien w tygodniu w niedziele mam to wszystko robić,bo inne dni zajete? a tak wogóle to w rugby jest siłka,ale tylko w zime przez pewien okres czasu,poza tym to jest taki sport że nawet jak nie cwiczysz na siłce to nabierasz siły i masy,wierz mi jest dużo osób które tylko graja w rugby i [...]

cały czas jak patrzyłem na twoją wypiskę z diety byłem pewny, że jesz dziennie 5 posiłków łącznie z potreningowym, a ty po prostu nie dajesz do niego numeracji i łącznie wychodzi ci 6 %-) pamiętam w zimę na masie też miałem 6, ale ten ostatni to wychodził w zasadzie tak, że kończyłem jeść i kładłem się od razu spać, ty ze swoimi wyrabiasz się bez [...]

Ja już mówiłem jeszcze miesiąc i spoookój. Przynajmniej robienie masy w zime będzie bez sezonów

na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a3c1e0f4607419ead1679d34affd5c6.png jajca się skonczyły{:-( a w zime kurki słabo niosą Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-17 20:50:33

[...] NIC WIĘCEJ tak samo jakbym miał gdzies blisko boisko do siatki czy do kosza zamiast do nogi pewno tak samo bym raz za czas poszedł i pograc w taka grę. tak jak to jest i w zime cze jak jest lód na stwie to ide cos "pograc" w hokeja więc ze czasem zagram w piłke to nie mozna tego nazwac że UPRAWIAM jakis sport, poprostu czasem cos tam pokopie [...]

nie wiem ile musialbym wypic zebyscie mnie do tego namowili. Ostatnim razem jak tak mowilem to chodzilo o taniec mialem zatanczyc, wkoncu na***ali mnie tak ze jak sie wy***alismy to oni jakos wstali a ja nie moglem sie podniesc wstawalem, podpieralemsie i upadalem- pdobno wygladalem jakbym breaka tanczyl.